Kolay Zayıflamak İçin Karışım

MALZEMELER
2 tane kuru kayısı
2 tane kuru incir
2  tane kuru erik
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı zeytinyağ
1 çay bardağı su

HAZIRLANIŞI

Bu karışım metebolizmanızı hızlandırarak daha kolay kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu karışımı hazırlayıp günde 1 yemek kaşığını 2 bardağı su ile tüketmelisiniz. Sabahları aç karnına tüketmeniz gerek elbette. Bu karışım 3 gün için oluyor ve buzdolabında saklanıyor çok basit daha sonra tekrar yaparsınız. 3 gün sonunda karışımı tazeleyelim lütfen 🙂
İlk olarak kuru meyvelerimizi küçük küçük kesiyoruz ve bir çay bardağı suyla kaynamaya bırakıyoruz. Meyveler yumuşayınca soğumasını bekleyip blenderle eziyoruz ve zeytinyağı  ile  keten tohumunu da içine katarak karıştırıyoruz.Afiyet olsun